健康の最近のブログ記事

私が太り始めたのは、父が亡くなって一人暮らしを始めた頃からです。

それまで、実家に住んでいた頃は、夜中にお腹が空いても、夜中に台所を使うことができなかったので、空腹のまま我慢しなければなりませんでした。

しかし、一人暮らしを始めたら、好きな時に好きなだけ料理をして食べることができるようになって、私はどんどん太っていき、人生でマックスの体重まで太ってしまったのです。

それで、食事制限をすることにして、ダイエットサプリとして、ファンケルの大人のカロリミットを飲むようになりました。

これだったら、少々食べ過ぎてもサプリが効いて太らずに済むだろうとおもいました。

太ったらそれまで履いていたデニムが入らなくなって、かなり落ち込みましたが、ダイエットサプリを飲んで食事をするようになってから、マックスだった体重からは３キロほど体重が落ちました。

この調子であと２キロ減ってくれるといいのだけど、と思っています。

基本的に夜遅い食事は避けるようにしています。その代わりに朝食はきちんと食べるようにしています。

朝とお昼にしっかりと食べると、夕食はそれほどヘビーでなくても平気でいられるようになって、このままの調子でダイエットができれば理想的になりそうです。

最近自分自身の身体のケアをする人って増えていますよね。特に女性に増えてきたのではないかと感じています。

自分の居住区の周りでも整体院の新規オープンを見かけることがあります。でもこれだけ整体院が多い中で、競争が激しいのではないか、またやっていけるのか他人事ながら心配になってしまうことがあります。

それらを見ていて感じることがあります。整体院の新規オープンでもやはり特殊性を持った物、整体院＋何かがあるところがいいのでは？と。

実際に、私が行く整体院はつい最近オープンしたところなのですが、旦那さんが整体師で主に身体のメンテナンスをしてくれます。

そして奥様がエステサービスをしてくださるようなんです。

話をきくと体と顔は全く別のようでも整体を学ぶコースに顔のエステのことも含まれており、実際にフェイシャルに関する資格を取ることもできるとか。

それを生かして夫婦二人で頑張っておられるんですね。女性にとっては身体のメンテナンスは整体院へ。

そして顔のメンテナンスはエステへとなると結構大変です。予約もしなくてはいけないし、時間を取らなくてはいけないし。

その点一緒に出来ると助かりますよね。

先日は、マッサージベッドを通販というのでしょうか？業務用のエステの本格的なベッドが搬入されていて、エステメニューを増やすそうです。

このように整体院が新規オープンして生き残るためには、整体院＋何かが大切です。

私は生まれも育ちも名古屋です。

名古屋の人は中々、他県に出ていかないって言われていますが、私もそんな中の一人です。

地元愛が強いというか名古屋は住みやすくて、とても気に入っています。

中区と言えば名古屋の中心ですよね。

私は中区の中では大須辺りがとても好きです。

商店街の中のお店もオススメな所が沢山ありますが、私がオススメしたい所は 空蝉という美容院です。

私はここ5年位お世話になっていますが、たぶんこれからも通い続けるのではないかなと思ってます。

ここの美容院は大須の商店街の一本中に入った所にあります。

一瞬見ただけでは見過ごしてしまう位、ひっそりとある感じです。

外観の見た目はとてもレトロな雰囲気で、店舗の中も漆喰の壁だったり、振り子時計があったり...

昭和の時代に戻ってような感じです。

そして何より美容師さんの腕が良いんです！

こちらの美容院ではドライカットといって髪の毛を乾かした状態で一本一本丁寧にカットしていくんです。

くせ毛で剛毛な私の髪の毛もこちらでカットしてもらうと大人しくまとまりやすくなるんです。

それに乾かした状態でカットするので、美容院で切ってもらった様に家でも再現出来るし、スタイリングもしやすいんです。

もし美容院を変えたいなと思っている方がいたら是非一度行って見て欲しいですo(^▽^)o

また、私はパソコンに向かった仕事が多いので、普段から身体の不調を感じると中区栄にある整体マッサージサロンに行くようにしています。

頭痛でもだるさでも大抵の場合整体で解決できるのは 、職業病ともいえる全身のコリ、結構の悪さによるものが大きいからであると思います。

すごく不思議なのは目やその奥の不快感、痛み、頭痛が別の場所をほぐすことで直接触る事なく改善する事です。

たぶん人間の体のしくみを知っている人だと当たり前のことなのでしょうが、どうして背中をマッサージして頭痛が無くなったり、足の裏をもみほぐして全身が熱くなったりするのでしょう。

そう言った知識無く施術を受けた人はまさにゴッドハンドだと思うでしょうねｗ

先日、名古屋に住む兄から「管理職になってから首と肩が凝って眩暈がすごい」と言う悩みを聞いて、マッサージにでも行ってみたら？というと、どうやら合わなかった模様。

それもそのはず、兄は大学ではスポーツ選手で就職後も体を鍛えており、かなりの巨漢です。

それがここ数年で昇進して、デスクワークを始めた途端、体中が鈍ったようで、会うたびに体調が悪い悪いと言っていました。

大柄の男性でもOKなマッサージは無いかと、整体を名古屋（中区付近）で探してみると、からだ工房というサロンで「強いほぐし対応できます」という案内を見つけて早速兄に教えました。

レスラーやお相撲さんも利用しているというのですから、まず大丈夫なはずです。

その後、予約を取って整体をしてもらったという兄の話を聞くと、かなり満足していたごようすですが、二回目にはなぜか小顔矯正など美容整体までやってもらって帰ってきたという話を聞いてちょっと面白かったです。